ROUTINE BEAUTE
Avoir les bons gestes, pour avoir une belle peau.
ALIMENTATION ET ELEMENTS EXTERIEURS :
Il faut savoir que votre peau est le reflet de votre intérieur.
Une alimentation équilibrée contribue à l’équilibre de votre peau. Saviez-vous que trop de sucre accélère l’apparition des rides ? L’alcool, une alimentation trop riche, le tabac et une surexposition au soleil provoque une accélération du vieillissement peau et l’apparition de boutons, rougeurs…nombreuses imperfections.
La pollution empêche une bonne oxygénation de la peau.
Privilégiez les fruits frais de saisons, riches en vitamines.
Deux super aliments :
Le pollen est l’allié de la peau et des cheveux riche en oligo éléments, source naturelle de beauté et de bien-être, le pollen : contribue à la formation du collagène et protège la peau contre le dessèchement. prévient le vieillissement cutané en agissant contre les radicaux libres, Il renforce les ongles et les cheveux en leur donnant vitalité et brillance. Faire une cure à chaque changement de saison et un booster pour votre organisme.
La gelée royale est l’aliment miracle de la ruche, il permet à la reine de vivre entre 3 et 5 ans alors que l’abeille ouvrière vit en moyenne 5 semaines.
Elle a une action contre le vieillissement de la peau, notamment sur les rides. Elle permet de combattre l’eczéma et traite les peaux sèches, renforce les ongles et les cheveux et aide à lutter contre l’acné.
HYDRATATION :
Pour une belle peau l’hydratation est primordiale, boire de l’eau est essentielle éviter les soda, jus de fruit, alcool. Si vous en avez assez de l’eau ajoutez des rondelles de concombre, citron, feuilles de menthe fraiche, fruits pressés. Pensez aussi aux infusions.
Magnétisez votre eau, vos boissons, le goût sera meilleur, elles seront énergisées, dynamisées donc plus efficaces.
SOMMEIL :
Avoir un bon sommeil est essentiel, savez-vous pourquoi?
Les cellules se régénèrent durant notre sommeil, d’où son importance votre visage sera reposé, votre teint lumineux et vous n’aurez pas de cernes.
ROUTINE :
Voici quelques astuces et une routine beauté pour avoir une belle peau hydratée, il existe plusieurs types de peaux la routine est la même mais les produits utilisés doivent être adaptés à la peau.
Pourquoi une routine? Votre corps à besoin de régularité, en mettant en place une routine vous apportez au quotidien un soin adapté, ainsi vous répondez au besoin de votre peau.
DEMAQUILLER :
Toujours bien se démaquiller pour laisser la peau respirer, utiliser le soin adapté à votre peau et à la zone à démaquiller pour ne pas l’assécher (lait, huile, eau micellaire) attention aux contours des yeux.
Privilégier des lingettes démaquillantes lavables, elles sont top pour l’environnement.
NETTOYER :
Tous les matins avoir un visage propre et frais. Tous les soirs pour retirer les résidus de maquillage, pollution, transpiration.
Utiliser un savon adapter à votre peau, le faire mousser dans vos mains puis l’appliquer avec le bout des doigts par petits cercles.
Rincer abondamment à l’eau tiède. Essuyer par tapotement surtout ne pas frotter pour ne pas irriter la peau.
Le top : faire un gommage et un masque une fois par semaine selon la peau, pour un nettoyage en profondeur. Vous pourrez appliquer le meilleur des soin si votre peau n’est pas prête à accueillir le soin il ne sera pas efficace. Le gommage retire les cellules de la peau morte, gomme les imperfections : nettoie en profondeur.
TONIFIER :
Appliquer une eau tonique par tapotement avec un coton ou une lingette lavable en coton ou en bambou. Surtout ne pas frotter au risque d’agresser la peau.
L’eau tonique va retirer les traces de calcaire, savon et va préparer la peau à l’hydratation, c’est une eau de beauté, à faire matin et soir.
HYDRATER :
Tous les matins une bonne hydratation de la peau, pour protéger votre peau des agressions extérieurs. Tous les soir pour régénérer la peau. Il est très important de choisir le soin adapter à la peau.
Astuces : Il suffit d’en mettre un peu sur le bout des doigts, chauffer la crème et l’appliquer partant du centre du visage vers l’extérieur. N’oublier pas le cou et le menton ou la peau est aussi exposée aux agressions extérieurs et fragile.
Les informations présentées ne peuvent se substituer à un traitement, ou à l’avis d’un médecin.
En cas de doute, demander l’avis de votre médecin.